5 Hechos Fácil Sobre la importancia de las pausas activas Descritos
El objetivo de este ejercicio es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, centra toda tu atención en dicho objeto y obsérvalo al menos durante 10 minutos.Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la trayecto profesional. Estas pausas consisten en realizar breves y se